Online Aralık Zamanlayıcı
Çalışma, dinlenme ve raundları ayarla, başlat'a bas ve antrenmana başla. Bipler son 3 saniyeyi sayar, bir ses her raundu duyurur; ekrana bakman gerekmez.
Raund 1 / 8
Hazır · toplam 04:00 · 8 raund
10 Saniyede Aralık Antrenmanına Başla
Hesap yok, indirme yok. Zamanlayıcı bu sayfada çalışır: telefonda, dizüstünde ya da spor salonu TV'sinde.
- 1
Hazır ayar seç ya da kendin ayarla
Tabata, HIIT, Boks veya EMOM'a dokun ya da çalışma, dinlenme, raund ve ısınmayı kendin ayarla. Hızlı değiştirmek için + veya −'ye basılı tut.
- 2
Başlat'a bas ve çalış
Büyük geri sayım faza göre renk değiştirir: ısınmada turuncu, çalışmada kırmızı, dinlenmede lacivert. Bipler son 3 saniyeyi işaretler.
- 3
Tam ekrana geç
F'ye ya da tam ekran düğmesine basarak her ekranı bir salon saatine çevir. Zamanlayıcı çalışırken ekran açık kalır.
Her Aralık Formatı İçin Tek Zamanlayıcı
Her hazır ayar formatın standart yapısını izler. Kurulumlar, varyasyonlar ve ipuçları için bir rehber aç.
20/10 Antrenmanları için Tabata Zamanlayıcı Uygulaması
20 saniye tam güç, 10 saniye dinlenme, 8 raund: klasik 4 dakikalık Tabata protokolü.
20/10 Antrenmanları için Tabata Zamanlayıcı Uygulaması kılavuzunu aç →Çalışma ve Dinlenme Aralıkları için HIIT Zamanlayıcı Uygulaması
Varsayılan 40/20 × 10. Devre antrenmanları için 30/15, 45/15 veya istediğin çalışma/dinlenme oranına çevir.
Çalışma ve Dinlenme Aralıkları için HIIT Zamanlayıcı Uygulaması kılavuzunu aç →3 Dakikalık Raundlar için Boks Raunt Zamanlayıcı Uygulaması
1 dakika dinlenmeli 3 dakikalık raundlar, 12 raund, profesyonel maç gibi. Torba, mitt ve sparring için ideal.
3 Dakikalık Raundlar için Boks Raunt Zamanlayıcı Uygulaması kılavuzunu aç →CrossFit Antrenmanları için EMOM Zamanlayıcı Uygulaması
Her dakikanın başında: raund başına bir 60 saniyelik aralık. Tekrarlarını bitir, kalan sürede dinlen.
CrossFit Antrenmanları için EMOM Zamanlayıcı Uygulaması kılavuzunu aç →Uygulama Gibi, Tarayıcında Ücretsiz
Ses ve sesli uyarılar
3-2-1 geri sayım bipi, çalışma ve dinlenme için ayrı tonlar ve her raundu senin dilinde duyuran bir ses.
Hep doğru
Zamanlayıcı bir sayaca değil gerçek saate göre işler; sekme değiştirsen ya da telefon yoğun olsa bile kaymaz.
Paylaşılabilir antrenmanlar
Tam ayarlarının bağlantısını kopyala, antrenman arkadaşına veya sınıfına gönder. Başlamaya hazır şekilde açılır.
Klavye ve tam ekran
Boşluk başlat/duraklat, → atla, R sıfırla, F tam ekran. Son antrenmanın bu cihazda hatırlanır.
Zamanlayıcını Çevrimdışı Kullan
Ücretsiz Workout Timer uygulaması bu sayfanın yaptığı her şeyi yapar, üstelik:
- Birden çok aktivite ve setli kayıtlı şablonlar
- Ekran kapalıyken ve arka planda çalışır
- Antrenman geçmişi, seriler ve Wear OS uygulaması
Online Aralık Zamanlayıcı: Sorular
Zamanlayıcıyı tarayıcıda kullanmayla ilgili kısa yanıtlar.