ตัวจับเวลาอินเทอร์วัลออนไลน์
ตั้งเวลาออกแรง พัก และจำนวนรอบ กดเริ่ม แล้วออกกำลังกายได้เลย เสียงบี๊ปนับ 3 วินาทีสุดท้าย และมีเสียงพูดบอกทุกรอบ จึงไม่ต้องคอยมองหน้าจอ
รอบที่ 1 จาก 8
พร้อม · รวม 04:00 · 8 รอบ
เริ่มออกกำลังกายแบบอินเทอร์วัลใน 10 วินาที
ไม่ต้องมีบัญชีและไม่ต้องดาวน์โหลด ตัวจับเวลาทำงานบนหน้านี้เลย ทั้งบนมือถือ แล็ปท็อป หรือทีวีในยิม
- 1
เลือกค่าที่ตั้งไว้หรือตั้งเอง
แตะทาบาตะ, HIIT, มวย หรือ EMOM หรือตั้งเวลาออกแรง พัก รอบ และวอร์มอัพเอง กด + หรือ − ค้างไว้เพื่อเปลี่ยนเร็วขึ้น
- 2
กดเริ่มแล้วออกกำลังกาย
ตัวเลขนับถอยหลังขนาดใหญ่เปลี่ยนสีตามช่วง: ส้มตอนวอร์มอัพ แดงตอนออกแรง น้ำเงินเข้มตอนพัก เสียงบี๊ปบอก 3 วินาทีสุดท้าย
- 3
เปิดเต็มจอ
กด F หรือปุ่มเต็มจอเพื่อเปลี่ยนจอไหนก็ได้ให้เป็นนาฬิกาในยิม หน้าจอจะไม่ดับขณะตัวจับเวลาทำงาน
ตัวจับเวลาเดียวสำหรับทุกรูปแบบอินเทอร์วัล
ค่าที่ตั้งไว้แต่ละแบบเป็นไปตามโครงสร้างมาตรฐานของรูปแบบนั้น เปิดคู่มือเพื่อดูการตั้งค่า รูปแบบต่าง ๆ และเคล็ดลับ
แอปตัวจับเวลา Tabata สำหรับเวิร์กเอาต์ 20/10
ออกแรงเต็มที่ 20 วินาที พัก 10 วินาที 8 รอบ: โปรโตคอลทาบาตะ 4 นาทีแบบคลาสสิก
เปิดคู่มือ แอปตัวจับเวลา Tabata สำหรับเวิร์กเอาต์ 20/10 →แอปตัวจับเวลา HIIT สำหรับช่วงทำงานและพัก
ค่าเริ่มต้น 40/20 × 10 เปลี่ยนเป็น 30/15, 45/15 หรืออัตราส่วนออกแรงต่อพักแบบใดก็ได้สำหรับเซอร์กิต
เปิดคู่มือ แอปตัวจับเวลา HIIT สำหรับช่วงทำงานและพัก →แอปตัวจับเวลายกมวยสำหรับยก 3 นาที
รอบละ 3 นาที พัก 1 นาที 12 รอบ เหมือนการชกอาชีพ เหมาะกับกระสอบทราย เป้ามือ และสปาร์ริง
เปิดคู่มือ แอปตัวจับเวลายกมวยสำหรับยก 3 นาที →แอปตัวจับเวลา EMOM สำหรับเวิร์กเอาต์ CrossFit
ทุกนาทีตรงต้นนาที: อินเทอร์วัล 60 วินาทีต่อรอบ ทำจำนวนครั้งให้ครบแล้วพักในเวลาที่เหลือ
เปิดคู่มือ แอปตัวจับเวลา EMOM สำหรับเวิร์กเอาต์ CrossFit →เหมือนแอป แต่ฟรีบนเบราว์เซอร์
สัญญาณเสียงและเสียงพูด
เสียงบี๊ปนับถอยหลัง 3-2-1 เสียงที่ต่างกันสำหรับออกแรงและพัก และเสียงพูดบอกทุกรอบเป็นภาษาของคุณ
แม่นยำเสมอ
ตัวจับเวลาอิงนาฬิกาจริง ไม่ใช่ตัวนับ จึงไม่คลาดเคลื่อนแม้สลับแท็บหรือมือถือทำงานหนัก
แชร์การออกกำลังกายได้
คัดลอกลิงก์ที่มีการตั้งค่าของคุณแล้วส่งให้เพื่อนหรือคลาส เปิดแล้วพร้อมเริ่มได้ทันที
คีย์บอร์ดและเต็มจอ
Space เริ่มหรือหยุด → ข้าม R รีเซ็ต F เต็มจอ การออกกำลังกายล่าสุดจะถูกจำไว้ในอุปกรณ์นี้
ใช้ตัวจับเวลาแบบออฟไลน์
แอปฟรี Workout Timer ทำได้ทุกอย่างที่หน้านี้ทำ และยังมี:
- เทมเพลตที่บันทึกไว้ พร้อมหลายกิจกรรมและหลายเซ็ต
- ทำงานได้แม้ปิดหน้าจอและอยู่เบื้องหลัง
- ประวัติการออกกำลังกาย สถิติต่อเนื่อง และแอป Wear OS
ตัวจับเวลาอินเทอร์วัลออนไลน์: คำถาม
คำตอบสั้น ๆ เกี่ยวกับการใช้ตัวจับเวลาในเบราว์เซอร์