オンラインインターバルタイマー
ワーク、レスト、ラウンド数を設定してスタートを押すだけ。最後の3秒はビープ音でカウントし、各ラウンドは音声でお知らせするので、画面を見る必要はありません。
ラウンド 1 / 8
準備完了 · 合計 04:00 · 8ラウンド
10秒でインターバルトレーニングを開始
アカウントもダウンロードも不要。スマホ、ノートPC、ジムのテレビでこのページがそのままタイマーになります。
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プリセットを選ぶか自分で設定
タバタ、HIIT、ボクシング、EMOMをタップするか、ワーク・レスト・ラウンド・ウォームアップを自分で設定。+ や − を長押しすると素早く変更できます。
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スタートを押してトレーニング
大きなカウントダウンはフェーズごとに色が変わります。ウォームアップはオレンジ、ワークは赤、レストは濃い青。最後の3秒はビープ音で知らせます。
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全画面で表示
F キーか全画面ボタンで、どんな画面もジムの時計に。タイマー作動中は画面がスリープしません。
あらゆるインターバル形式に対応
各プリセットは形式の標準的な構成に沿っています。設定例やバリエーション、コツはガイドをご覧ください。
20/10トレーニング用タバタタイマー
全力20秒、休憩10秒を8ラウンド。定番の4分間タバタ・プロトコルです。
20/10トレーニング用タバタタイマーガイドを開く →ワークとレストインターバル用HIITタイマー
初期設定は40/20 × 10。サーキット用に30/15、45/15など好きな比率に変更できます。
ワークとレストインターバル用HIITタイマーガイドを開く →3分ラウンド用ボクシングタイマー
3分ラウンド、1分休憩を12ラウンド。プロの試合と同じ構成で、サンドバッグ、ミット、スパーリングに最適。
3分ラウンド用ボクシングタイマーガイドを開く →CrossFitワークアウト用EMOMタイマー
毎分ちょうどにスタート。1ラウンドにつき60秒のインターバル。回数をこなしたら残り時間で休みます。
CrossFitワークアウト用EMOMタイマーガイドを開く →アプリと同じ使い心地を無料でブラウザに
音と音声で合図
3-2-1のカウントダウン音、ワークとレストで異なるトーン、そして各ラウンドをあなたの言語で読み上げる音声。
ずれない正確さ
カウンターではなく実際の時計に基づくので、タブを切り替えてもスマホが重くてもずれません。
共有できるワークアウト
設定そのままのリンクをコピーして、トレーニング仲間やクラスに送れます。開けばすぐスタートできます。
キーボードと全画面
スペースでスタート/一時停止、→でスキップ、Rでリセット、Fで全画面。前回のワークアウトはこの端末に保存されます。
タイマーをオフラインでも
無料アプリ Workout Timer なら、このページの機能に加えて:
- 複数アクティビティとセットのテンプレートを保存
- 画面オフやバックグラウンドでも動作
- 履歴、連続記録、Wear OS アプリ
オンラインインターバルタイマーのよくある質問
ブラウザでのタイマー利用についての簡単な回答。