自動進行・サウンドアラート・再利用可能なテンプレートでカスタムインターバルトレーニングを作成。ボクシング・HIIT・タバタ・CrossFit EMOMに最適。
カスタムインターバルバックグラウンドで動作ライト & ダークモードトレーニング分析セットアップに費やす時間を減らし、トレーニング時間を増やすことを目指したアスリート向けタイマーアプリ。
作業と休憩の時間を秒単位で正確に設定。時間・分・秒に対応し、あらゆるトレーニングスタイルに使えます。
お気に入りのルーティンを保存していつでも即座に使用。毎回同じトレーニングを再設定する手間はありません。
トレーニング中にスマホを触ることなく、インターバル・ラウンド・セグメントをスムーズに進行。
明確な音声合図と振動フィードバックで、画面を見なくてもいつ全力を出していつ休むかがわかります。
完了したトレーニングを記録し、連続記録を積み上げ、週次・月次のアクティビティを一目で確認。
ボクシングラウンドやCrossFitインターバルのプリセットで素早く開始し、タイミングをカスタマイズしてお気に入りを保存。
完了したトレーニングをGoogle FitやHealth Connectにエクササイズセッションとしてオプションで同期。書き込み専用で、完全にあなたの制御下にあります。
3つのセッションがアプリに付属 — どの時間も実際のコーチのプログラム通り。それぞれの内容を確認しましょう。
3-min rounds · 11 rounds · ~31 min
Standard boxing gym session — rope, shadow, bag, core finisher. Three-minute rounds with 60-second rest, the amateur format used worldwide.
EMOM + AMRAP · 18 rounds · ~31 min
Dynamic warmup → 10-round EMOM strength → 8-min AMRAP couplet → core finisher → mobility cooldown. Hits all three energy systems in order.
20s / 10s · 37 rounds · ~30 min
Four Tabata blocks (8 rounds of 20s / 10s) separated by active recovery. The original McMaster 1996 protocol, still the most studied HIIT format.
ボクシングのラウンドタイマー、柔軟なHIITのワーク/レストタイマー、厳密な20/10タバタタイマー、EMOMワークアウトタイマーを比較して、自分のトレーニングに合う形式を見つけましょう。
トレーニングを一度作成すれば、あとはずっと使える。それだけです。
インターバルを追加してトレーニングテンプレートを作成。各セグメントの名前・時間・ラウンド・タイプを設定します。
セグメントを並べ替え、時間を調整し、トレーニングプランに合うまで休憩時間を細かく設定。
スタートを押して、タイマーがすべてのインターバル・ラウンド・休憩をハンズフリーでガイドします。
Workout Timerでトレーニングを最大限に活用する方法を学びましょう。
