Twórz własne treningi interwałowe z automatycznym przechodzeniem, alertami dźwiękowymi i szablonami do ponownego użycia. Zaprojektowany do boksu, HIIT, Tabaty, EMOM-ów CrossFit i treningu obwodowego.
Własne interwałyDziała w tleTryb ciemny i jasnyAnalityka treningówSkoncentrowana aplikacja timera stworzona dla sportowców, którzy chcą mniej czasu poświęcać na ustawienia, a więcej na trening.
Ustaw okresy pracy i odpoczynku z precyzyjną kontrolą. Obsługuje godziny, minuty i sekundy dla każdego stylu treningu.
Zapisuj ulubione rutyny i wykorzystuj je natychmiast. Koniec z budowaniem tego samego treningu na każdej sesji.
Płynnie przechodź między interwałami, rundami i segmentami bez dotykania telefonu w trakcie treningu.
Wyraźne sygnały dźwiękowe i wibracje, dzięki którym dokładnie wiesz, kiedy dać z siebie wszystko, a kiedy odpocząć — nawet bez patrzenia.
Śledź ukończone treningi, buduj serie i jednym spojrzeniem sprawdzaj aktywność tygodniową i miesięczną.
Zaczynaj szybko z gotowymi rundami bokserskimi i interwałami CrossFit, a następnie dostosuj czasy i zapisz swoje ulubione treningi.
Opcjonalnie synchronizuj ukończone treningi z Google Fit i Health Connect jako sesje ćwiczeń — tylko zapis, w pełni pod Twoją kontrolą.
Trzy sesje są dołączone do aplikacji — każdy czas trwania odpowiada temu, jak prawdziwi trenerzy układają treningi. Oto co kryje się w każdej z nich.
3-min rounds · 11 rounds · ~31 min
Standard boxing gym session — rope, shadow, bag, core finisher. Three-minute rounds with 60-second rest, the amateur format used worldwide.
EMOM + AMRAP · 18 rounds · ~31 min
Dynamic warmup → 10-round EMOM strength → 8-min AMRAP couplet → core finisher → mobility cooldown. Hits all three energy systems in order.
20s / 10s · 37 rounds · ~30 min
Four Tabata blocks (8 rounds of 20s / 10s) separated by active recovery. The original McMaster 1996 protocol, still the most studied HIIT format.
Porównaj timery rund bokserskich, elastyczne timery pracy i odpoczynku HIIT, rygorystyczne timery Tabaty 20/10 i timery treningów EMOM, aby znaleźć format pasujący do Twojego treningu.
Stwórz trening raz, używaj go zawsze. To takie proste.
Zbuduj szablon treningu, dodając interwały — ustaw nazwę, czas trwania, rundy i typ każdego segmentu.
Zmieniaj kolejność segmentów, reguluj czasy trwania i dopracuj okresy odpoczynku, aż trening będzie pasował do Twojego planu.
Naciśnij start i pozwól timerowi prowadzić Cię przez każdy interwał, rundę i odpoczynek — bez użycia rąk.
Dowiedz się, jak w pełni wykorzystać swoje treningi z Workout Timer.
