Создавайте интервальные тренировки с автопереходом, звуковыми сигналами и многоразовыми шаблонами. Идеально для бокса, HIIT, Табата, CrossFit EMOM и круговых тренировок.
Свои интервалыРаботает в фонеСветлая и тёмная темаАналитика тренировокСпециализированный таймер для спортсменов, которые хотят тратить меньше времени на настройку и больше — на тренировки.
Настраивайте периоды работы и отдыха с точностью до секунды. Поддерживает часы, минуты и секунды для любого стиля тренировки.
Сохраняйте любимые тренировки и запускайте их в один клик. Не нужно пересоздавать одни и те же упражнения каждую сессию.
Автоматический переход между интервалами, раундами и блоками без прикосновения к телефону во время тренировки.
Чёткие звуковые сигналы и вибрация — вы всегда знаете, когда напрягаться, а когда отдыхать. Даже не глядя на экран.
Отслеживайте завершённые тренировки, ведите серии и смотрите активность за неделю и месяц на одном экране.
Быстрый старт с готовыми пресетами для боксёрских раундов и CrossFit-интервалов — настройте под себя и сохраните.
По желанию синхронизируйте завершённые тренировки с Google Fit и Health Connect — только запись, всё под вашим контролем.
Три тренировки идут с приложением — каждая длительность соответствует тому, как настоящие тренеры строят программы. Вот что внутри каждой.
3-min rounds · 11 rounds · ~31 min
Standard boxing gym session — rope, shadow, bag, core finisher. Three-minute rounds with 60-second rest, the amateur format used worldwide.
EMOM + AMRAP · 18 rounds · ~31 min
Dynamic warmup → 10-round EMOM strength → 8-min AMRAP couplet → core finisher → mobility cooldown. Hits all three energy systems in order.
20s / 10s · 37 rounds · ~30 min
Four Tabata blocks (8 rounds of 20s / 10s) separated by active recovery. The original McMaster 1996 protocol, still the most studied HIIT format.
Сравните таймеры для бокса с раундами, гибкие таймеры HIIT работа/отдых, строгие таймеры Табата 20/10 и EMOM-таймеры — выберите формат под свою тренировку.
Создайте тренировку один раз — используйте всегда. Всё просто.
Добавьте интервалы: название, длительность, количество раундов и тип каждого блока.
Измените порядок блоков, скорректируйте длительность и периоды отдыха — подгоните тренировку под свой план.
Нажмите «Старт» — таймер проведёт вас через каждый интервал, раунд и отдых без лишних касаний.
Узнайте, как использовать Workout Timer на максимум.
