Ứng dụng đồng hồ hiệp boxing cho hiệp 3 phút

Cần đồng hồ boxing cho hiệp 3 phút và nghỉ 1 phút? Đặt độ dài hiệp, thời gian nghỉ, thời gian chuẩn bị và tổng số hiệp một lần, rồi tập đánh bao cát, lăm-pơ, đấu tập và đấm gió mà không cần nhìn đồng hồ.

3 x 3 hiệpNghỉ 1 phútỨng dụng Android miễn phíKhông cần đăng ký

Tải trên Google Play

Phù hợp nhất cho

Được tạo cho các buổi boxing thực thụ

Đồng hồ hiệp boxing nên có cảm giác như tiếng chuông phòng tập: chuyển hiệp rõ ràng, định dạng lặp lại được và không cần chạm điện thoại khi đang đeo găng.

Hiệp bao cát

Giữ các tổ hợp đòn và thể lực của bạn đúng nhịp với các hiệp lặp lại được và tiếng chuông rõ ràng khi đến lúc hồi sức.

Buổi tập lăm-pơ và găng đỡ

Lưu các đồng hồ riêng cho hiệp kỹ thuật, hiệp tốc độ và bài tập lăm-pơ để mỗi buổi bắt đầu ngay lập tức và luôn có cấu trúc.

Đấu tập và đấm gió

Chạy các hiệp đấu tập dài hơn, khối bài tập ngắn hơn hoặc các buổi đấm gió nhanh mà không phải dựng lại đồng hồ trước mỗi buổi tập.

Thiết lập

Các thiết lập đồng hồ hiệp boxing phổ biến

Hầu hết các buổi boxing đều lặp lại cùng định dạng hiệp. Lưu chúng một lần để đồng hồ sẵn sàng trước tiếng chuông đầu tiên.

3 x 2

Đồng hồ boxing phổ biến cho người mới, bài tập kỹ thuật và các hiệp nhịp cao, nơi nỗ lực ngắn hơn giúp giữ nhịp và tư thế.

3 x 3

Đồng hồ hiệp boxing tiêu chuẩn cho nhiều buổi bao cát, lăm-pơ và đấu tập. Thêm một khối nghỉ 1 phút và lưu làm mặc định.

8 x 3

Một thiết lập trại đấu mạnh mẽ cho ngày đánh bao cát dài hơn hoặc ngày thể lực, khi bạn muốn mỗi hiệp và lần nghỉ được báo tự động.

Vì sao hiệu quả

Vì sao đồng hồ hiệp boxing hơn đồng hồ bấm giờ thường

Đồng hồ bấm giờ cho bạn biết thời gian. Đồng hồ boxing cho bạn biết chính xác khi nào hiệp bắt đầu, kết thúc và đặt lại.

Chuyển hiệp rảnh tay

Cảnh báo âm thanh và rung làm cho việc chuyển hiệp trở nên rõ ràng, nên bạn không cần tháo găng hay phá thế đứng chỉ để liếc màn hình.

Mẫu đã lưu cho mọi bài tập

Giữ sẵn các cài đặt bao cát, lăm-pơ, thể lực và đấu tập chỉ bằng một chạm thay vì dựng lại cùng một đồng hồ hiệp trước mỗi buổi.

Đếm giờ trong nền luôn đáng tin cậy

Khóa màn hình, cho điện thoại vào túi và tiếp tục di chuyển. Đồng hồ vẫn đúng lịch và vẫn báo hiệu từng tiếng chuông.

Câu hỏi thường gặp

Câu hỏi thường gặp về ứng dụng đồng hồ boxing

Đây là những câu hỏi thực tế mà mọi người đặt ra khi chọn một ứng dụng đồng hồ boxing thay vì đồng hồ bấm giờ hay đồng hồ treo tường.

Tôi có thể đặt hiệp 3 phút với nghỉ 1 phút không?

Có. Workout Timer cho phép bạn đặt độ dài hiệp, độ dài nghỉ, thời gian chuẩn bị và tổng số hiệp, nên bạn có thể dựng một đồng hồ boxing tiêu chuẩn trong chưa đầy một phút.

Nó có hoạt động như một ứng dụng chuông boxing cho đánh bao cát, lăm-pơ và đấu tập không?

Có. Bạn có thể dùng nó như một ứng dụng chuông boxing với cảnh báo chuyển hiệp rõ ràng, rồi lưu các mẫu riêng cho hiệp bao cát nặng, buổi lăm-pơ, đấm gió, khối thể lực và đấu tập.

Đồng hồ boxing có tiếp tục chạy khi màn hình điện thoại bị khóa không?

Có. Đồng hồ tiếp tục chạy trong nền và dùng cảnh báo, nên bạn vẫn nghe hoặc cảm nhận được lần chuyển tiếp giữa hiệp và thời gian nghỉ mà không cần nhìn màn hình.

Tôi có thể lưu các mẫu 3 x 3, 5 x 3 và các hiệp boxing khác không?

Có. Lưu các hiệp 3 x 3 tiêu chuẩn, buổi kỹ thuật ngắn hơn, khối thể lực dài hơn hoặc đồng hồ trại đấu và khởi động chúng tức thì bất cứ khi nào bạn tập.

Hướng dẫn liên quan

Khám phá thêm hướng dẫn Workout Timer

Dùng HIIT khi bạn cần các quãng tập và nghỉ linh hoạt, Tabata khi định dạng phải giữ 20/10, và EMOM khi mỗi bộ bắt đầu vào đầu phút.