تطبيق مؤقت الفترات المجاني للملاكمة وHIIT وتاباتا وCrossFit والتمرين الدائري

مراقبة الساعة أثناء التمرين تقطع تركيزك وتفسد أداءك وتجعل كل ثانية تبدو أطول. يتولى مؤقت الفترات جميع العد نيابةً عنك، إذ ينبهك عند التبديل بالصوت والاهتزاز حتى تبقى في منطقة التركيز. مع Workout Timer، تضبط جولاتك مرة واحدة وتضغط على بدء، وسيرشدك التطبيق خلال كل فترة دون الحاجة للمس هاتفك.

لجميعها. يتيح لك Workout Timer إنشاء أي هيكل للفترات: جولات ملاكمة مدتها 3 دقائق مع راحة دقيقة، وبروتوكولات تاباتا 20/10، ودوائر HIIT 30/15، ومجموعات EMOM/WOD للCrossFit، وفترات حبل القفز والمزيد. تحفظ كل هيكل كقالب بالاسم وتنتقل بينها بنقرة واحدة دون إعادة الإعداد قبل كل جلسة.

نعم. للـEMOM، اضبط كل فترة على 60 ثانية وأضف عدد الجولات التي يتطلبها برنامجك، وسينبهك المؤقت عند كل تبديل بالصوت والاهتزاز. للـAMRAP، استخدم فترة واحدة مضبوطة على إجمالي وقت عملك. احفظ أي هيكل كقالب وابدأه بنقرة في الجلسة التالية.

لا. يحفظ Workout Timer روتيناتك كقوالب قابلة لإعادة الاستخدام. أنشئ جلسة الملاكمة أو دائرة HIIT مرة واحدة، واحفظها، وستكون على شاشتك الرئيسية إلى الأبد. اضغط عليها للبدء فوراً دون أي إعداد أو ضياع وقت قبل التدريب.

نعم. يعمل المؤقت في الخلفية باستخدام الطوابع الزمنية، لذا يظل دقيقاً حتى مع إيقاف تشغيل الشاشة. ستتلقى تنبيهاً في كل مرة يتغير فيها الفاصل الزمني، حتى لا تفوتك أي لحظة انتقال حتى وهاتفك في جيبك.

يُشغّل Workout Timer تنبيهاً صوتياً ويُفعّل الاهتزاز اللمسي عند كل انتقال بين الفترات. ستشعر وتسمع بالضبط متى تبذل أقصى جهد ومتى ترتاح، دون الحاجة للنظر إلى هاتفك على الإطلاق. كما يتغير لون الشاشة بناءً على ما إذا كنت في مرحلة عمل أو راحة أو تحضير.

نعم، مجاني تماماً. القوالب والتقدم التلقائي وتنبيهات الصوت والتتبع في الخلفية وإحصاءات التمرين — كل ذلك مجاني بدون أي قيود مدفوعة. يعرض التطبيق إعلانات ليبقى مجانياً، ويمكنك إلغاء الاشتراك في الإعلانات المخصصة من إعدادات إعلانات Android.

أقل من دقيقتين. نزّل Workout Timer، اضغط على «إنشاء قالب»، أضف فتراتك (الاسم والمدة وعدد الجولات)، احفظ وابدأ. إذا كنت تتدرب على الملاكمة أو HIIT أو CrossFit أو تاباتا بانتظام، يمكنك أيضاً الاختيار من الإعدادات المسبقة المدمجة والبدء في ثوانٍ.