CrossFitワークアウト用EMOMタイマー
クロスフィットスタイルのワークアウト用EMOMタイマーが必要ですか？60秒ラウンド、交互分、レストブロックを一度設定すれば、アプリが毎分ちょうどに合図します。
対象
構造化されたEMOMトレーニング向けに設計
EMOMは各新しい分が正確にちょうど始まる場合にのみ機能します。信頼できるEMOMタイマーは疲労が出ても構造を保ちます。
ストレングスEMOM
バーベルワーク、クリーン、テクニカル練習、ストレングスセットに毎分タイミングを使用。
コンディショニングピース
交互分にするか同じステーションを毎ラウンド繰り返すかに関わらず、長めのEMOMコンディショニングを一貫して維持。
テクニカル練習と混合WOD
体操、パートナーEMOM、毎分ワークと計画的レストを組み合わせたトレーニング用のテンプレートを保存。
セットアップ
人気のEMOMタイマーフォーマット
ほとんどのEMOMはいくつかの繰り返せるパターンに収まります。それらを保存するとクラス準備や繰り返しセッションがずっと簡単になります。
10分EMOM
毎分同じタスクを繰り返す集中的なテクニカルワークやストレングスピースにきれいな形式。
20分交互EMOM
奇数分と偶数分で長めのピース中にエクササイズ、マシン、レップターゲットを交互にするのに最適。
EMOM＋レストブロック
複数のEMOMセクションをつないで、次のブロック前に計画的な回復を挟むWODに便利。
理由
汎用タイマーではなくWorkout TimerをEMOMに選ぶ理由
EMOMのリズムは分の正確な切替に依存します。その合図を逃すとトレーニングが変わります。
予測可能な分の切替
明確なアラートが次の分がいつ始まるかを正確に伝え、壁の時計やコーチなしで各セットを時間どおりに開始。
繰り返されるWOD用の保存済みテンプレート
クラス準備、ベンチマーク、プログレッション用の繰り返しEMOM構造を保存。
複数ブロックにも十分柔軟
セットアップ時間、レストブロック、フォローアップインターバルを追加して、セッション全体を1つの保存済みタイマーで実行。
よくある質問
EMOMタイマーアプリに関するよくある質問
これらの質問は、クロスフィットスタイルのワークアウトや毎分コンディショニング用のEMOMタイマーを選ぶ際の主要ポイントをカバーします。
トレーニングタイマーでEMOMとは何を意味しますか？
EMOMは「every minute on the minute」（毎分ちょうど）の略です。新しい分の初めに指定されたワークを開始し、残り時間を回復に使います。
標準の60秒EMOMインターバルに使えますか？
はい。各インターバルを60秒に設定し、必要なラウンド数だけ繰り返せます。
異なるEMOMをテンプレートとして保存できますか？
はい。短いストレングスEMOM、長めのコンディショニングEMOM、混合テクニカルテンプレートを保存して、クラス前にWODタイミングを準備できます。
EMOMラウンドとレストブロックを混ぜたトレーニングに使えますか？
はい。EMOMセグメント間に別々のレストセクションや切替ブロックを挿入し、セッション全体を1つのテンプレートとして保存できます。
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